Nyhetsarkiv
27.08.2022 Bli med på Fyr&Flamme til Strømtangen fyr!
Helgen 16-18.september blir det igjen klubbtur til Strømtangen fyr med sosialt samvær og flotte padleturer
Birgitte Wold Dahl
08.05.2022 Har DU lyst til å ta aktivitetslederkurs og bli aktivitetsleder i FROSK?
Som aktivitetsleder er du med og planlegger og leder padleaktiviteter som torsdagsturer og andre fellesturer. Du kan også være med å holde grunnkurs.
Birgitte Wold Dahl
05.05.2022 Himmelsprettur til Bohuslän 25-29.mai
Benytt sjansen til å bli med Tor på tur! Han er lommekjent og guider til Bohusläns hemmelige og mindre hemmelige øyer. Og her er det nok å velge i: Krystallklart vann, de vakreste hvite strender, små sjarmerende gamle fiskevær, glatte svaberg, topper å bestige og selvfølgelig havutsikt fra teltet!
Birgitte Wold Dahl
28.04.2022 Påmelding til Storesand Padleleir 2022 er åpnet!
Drømmer du om summende leirliv, padleprek fra soloppgang til solnedgang og padleturer til kjente og ukjente øyer i Hvalers vakre skjærgård? Det får du oppleve på Storesand helgen 10-12.juni! Meld deg på med det samme!
Birgitte Wold Dahl
08.04.2022 Snart kurssesong!
Havet kaller! Hvorfor ikke sette av en helg til kajakkurs? Helgen 21 - 22. mai arrangerer FROSK både grunnkurs, teknikkurs og aktivitetslederkurs i den flotte skjærgården vår!
Birgitte Wold Dahl
28.03.2022 Storesand Padleleir 2022
Drømmer du om summende leirliv, padleprek fra soloppgang til solnedgang og padleturer til kjente og ukjente øyer i Hvalers vakre skjærgård? Hold av helgen 10-12. juni!
Birgitte Wold Dahl
10.02.2022 Tid for årsmøte torsdag 10.mars. Velkommen!
Innkalling til årsmøtet er sendt til alle medlemmer på mail sammen med forslag til revidering av virksomhetsplan inkludert handlingsplan. I tillegg er klubbens lover sendt ut sammen med forslag til endring av et punkt.
Birgitte Wold Dahl
21.10.2021 Mil etter mil i kajakk! #Distansemerke2021
Har du ikke logget turene dine for 2021, er tiden inne nå! På årsfesten gjør vi stas på de som har padlet til bronse, sølv, gull eller gull ek!
Birgitte Wold Dahl
21.10.2021 Bli med på årsfesten
FROSK ønsker velkommen til årsfesten i Fjellheim samfunnshus lørdag 6. november kl. 18.00.
Sigurd Aarvig
13.10.2021 Ny terminliste er klar
Terminlisten for høst og vinter 2021 ligger nå på hjemmesiden vår.
Sigurd Aarvig
16.08.2021 Nyhetsbrev for høsten 2021
Her kommer litt info om ting som skjer i klubben utover høsten! Fyrturer, klubbkveld og årsfest bare for å nevne noe!
Birgitte Wold Dahl
29.06.2021 Bli med på Fyr & Flamme!
FROSK arrangerer to overnattingsturer for medlemmer i høst med padling, aktiviteter og sosialt samvær!
Birgitte Wold Dahl
28.05.2021 Endelig! Velkommen til Storesand Padleleir for medlemmer av FROSK!
Vi ønsker velkommen til padleleir Storesand 4-6. juni for klubbens medlemmer. Vi har gått i spenning nå i lenger tid, så det er veldig deilig å få beskjed fra Hvaler kommune at vi kan gjennomføre leiren som klubbarrangement!
Birgitte Wold Dahl
14.05.2021 Storesand Padleleir 2021 blir avlyst som et åpent arrangement for deltagere fra andre klubber.
Leirkomiteen har hatt dialog med Hvaler kommune og i tillegg satt oss nøye inn i gjenåpningsplanen for landet og de nyeste nasjonale og lokale smittevernreglene. Ut ifra en helhetsvurdering må vi innse at det planlagte tidspunktet for leiren i fullskala format, kommer noen uker for tidlig. Vi må dessverre skuffe alle som hadde tenkt seg en tur til Storesand for å delta på årets padleleir.
Birgitte Wold Dahl
04.05.2021 Kurs-sesongen er snart igang!
Havet kaller! Hvorfor ikke sette av en helg til padlekurs? 19-20.juni arrangerer FROSK både grunnkurs, teknikkurs og aktivitetslederkurs i den flotte skjærgården vår!
Birgitte Wold Dahl
27.04.2021 Mer info om Storesand Padleleir 4-6 juni!
Dato for Storesand Padleleir nærmer seg, og vi kan så smått begynne å drømme om summende leirliv og padleturer til kjente og ukjente øyer i Hvalers vakre skjærgård!
Birgitte Wold Dahl
10.04.2021 Terminliste for 2021 - og litt om korona
De strenge smittevernsreglene i blant annet Fredrikstad, Sarpsborg, Råde og Moss er forlenget t.o.m 25.april. Det vil dessverre bety at planlagte turer i regi av klubben blir avlyst i denne perioden. Den vakre skjærgården vår er heldigvis ikke stengt. Vi håper medlemmene våre kommer seg ut på tur allikevel! I kajakken er det lett å holde god avstand. Husk bare å begrense antall sosiale kontakter, være nøye med håndhygiene og kle dere etter vanntemperaturen. God tur og hold ut litt til!
Birgitte Wold Dahl
15.03.2021 Velkommen til digitalt årsmøte tirsdag 23.mars kl 18
Vi skulle gjerne invitert dere til et tradisjonelt årsmøte med hyggelig gjensyn og padleprat rundt bordene. Men på grunn av de strenge smittevernsreglene blir det i år digitalt årsmøte på Teams. Velkommen!
Birgitte Wold Dahl
24.02.2021 Kurs i Expedition skills
Drømmer du om å sove ute? Har du opplevd at det er vanskelig å få fyr på bålet når alt er vått? Vil du lære om havet som matfat og tilberedning av mat på bål? Om du har planer om #nærtur eller kanskje en litt lengre ekspedisjon, har du en spennende kurshelg foran deg!
Birgitte Wold Dahl
22.02.2021 VELKOMMEN TIL ÅRSMØTE i FREDRIKSTAD OG SARPSBORG KAJAKKLUBB
Årsmøtet er tirsdag 23. mars 2021 kl 18.00 og blir digitalt på Teams
Birgitte Wold Dahl
18.02.2021 Storesand Padleleir 2021
Hold av helga 4-6. juni, og bli med på den 20. padleleiren i klubbens historie!
Birgitte Wold Dahl
05.01.2021 Padleåret 2021 er i gang!
2021 er i gang og vi kan glede oss over at vi fremdeles har 360 mulige padledager foran oss! 
Birgitte Wold Dahl
01.11.2020 Novemberhilsen fra styret
Klokka er stilt og høstmørket legger seg tidlig. Heldigvis er november tiden for vakre solnedganger og stemningsfull padling i mørket - innimellom regnbygene!!
Birgitte Wold Dahl
01.11.2020 Kajakk+yoga=sant. Tid for yoga!
Benytt sjansen til å øve balanse, myke opp stive kropper og styrke padlemusklene!
Birgitte Wold Dahl
21.10.2020 Har du padla helt til Røros i år? #distansemerke2020
Har du ikke logget turene dine for 2020, er tiden inne nå! Selv om det ikke ble noen årsfest hvor vi kunne overrekke merkene, finner vi en passende anledning til å gjøre stas på de som har padlet til bronse, sølv, gull eller gull ek! I fjor var vi 8 som mottok merket. 2020 var klubben 20 år og målet må jo være å dele ut 20 edle merker!
Birgitte Wold Dahl
29.09.2020 DESSVERRE AVLYST Høstur Tosekalven
Tur i nærområdet
Tor Ovesen
22.09.2020 Nyhetsbrev fra styret, høst 2020
Birgitte Wold Dahl
04.08.2020 DESSVERRE AVLYST PGA DÅRLIGE VÆRUTSIKTER Jubileumsklubbleir 21-23 august
Vi fyller 20 år i år, og feirer med jubileumsklubbleir 21-23 august
Benedicte L'Orsa Mortensen
28.06.2020 Klubben arrangerer teknikkurs hav 5-6. september!
Har du tatt grunnkurs og fått litt erfaring med turpadling, anbefaler vi teknikkurs! Det morsomste kurset spør du meg!
Birgitte Wold Dahl
22.06.2020 Nyhetsbrev #2 God sommer fra styret
Styret har sendt ut nyhetsbrev pr mail i dag. Det ligger også vedlagt.
Benedicte L'Orsa Mortensen
06.05.2020 Endelig er kurs-sesongen i gang! Velkommen til kurs i havkajakk!
Vannet blir varmere og havet kaller! Hvorfor ikke sette av en helg til padlekurs? 23-24.mai arrangerer FROSK både grunnkurs og teknikkurs i den flotte skjærgården vår!
Birgitte Wold Dahl
05.05.2020 "Vanlig" torsdagspadling fra 7.mai!
Hurra! Helsemyndighetene har kommet med en oppmykning av koronareglene fra og med 7. mai. Dette betyr at vi framover kan padle sammen på torsdagsturene i FROSK!
Birgitte Wold Dahl
27.04.2020 Nye torsdagsturer 30.april
Vi er heldige som bor i dette vakre hjørnet av Viken med så mange fine padlemuligheter! Det blir ikke mindre enn 4 turalternativer denne torsdagen, så her er det noe for enhver smak!
Birgitte Wold Dahl
21.04.2020 Nyhetsbrev #1 april 2020
I disse tider hvor kontakten med medlemmene våre er mindre, har vi akkurat sendt ut et nyhetsbrev på mail. Har du ikke fått det, kan årsaken være at du er registrert med feil adresse i MinIdrett. Logg deg inn, og rett opp, så blir det riktig neste gang :-) Nyhetsbrevet ligger også vedlagt
Benedicte L'Orsa Mortensen
14.04.2020 Vi inviterer til torsdagstur 16.april!
Padleforbundet har åpnet opp for organisert padling i små grupper. Vi inviterer til torsdagstur allerede denne torsdagen!
Birgitte Wold Dahl
01.04.2020 Mer om koronatiltak: Tenk deg godt om før du drar ut på kajakktur
Skal du ut og padle i disse koronatider, må du tenke ekstra godt på sikkerheten for å ikke belaste nødetatene unødvendig.
Birgitte Wold Dahl
17.03.2020 Avlysning av all aktivitet ifbm koronasmitten
På grunn av den oppståtte situasjon med koronasmitte i Norge har myndighetene kommet med omfattende tiltak.
Benedicte L'Orsa Mortensen
11.03.2020 AVLYST!! - Bassengtrening søndag 15.mars
Velkommen til sesongens siste bassengtrening!
Birgitte Wold Dahl
04.03.2020 Bassengtrening søndag 8. mars!
Garantert oppholdsvær i Sarpsborghallen. Bli med på bassengtrening på selveste kvinnedagen!
Birgitte Wold Dahl
04.03.2020 Hvileår for padleleiren på Storesand i 2020
Hva skjer på Storesand i 2020?
Benedicte L'Orsa Mortensen
26.02.2020 Bassengtrening søndag 1. mars
Yr.no melder om 23 grader i både luft og vann i Sarpsborghallen! Bli med på lek og moro med kajakken!
Birgitte Wold Dahl
21.02.2020 Årsmøte med sakspapirer som vedlegg
Fredag 28 februar 2020 kl 18 på Viuno, Nedre Tomtegate 2/4, 1651 Sellebakk (jobben til Bjørn Arild)
Benedicte L'Orsa Mortensen
14.10.2019 Distansemerker
Nå er tiden for distansemerker igjen. De som har hatt dette som mål kan levere disse før mandag 4 november. De som mener de kan klare målene i løpet av kalenderåret kan også levere. Vi har et ønske om dele disse ut som en liten seremoni på årsfesten.
Benedicte L'Orsa Mortensen
04.03.2019 Ønsker du å utvikle deg som padler?
Nå er det tid for kurs igjen
Tor Ovesen
19.02.2019 Nå er det yoga igjen
Vi har igjen gleden av å invitere alle medlemmer av FROSK til yoga-trening!
Tor Ovesen
14.02.2019 Frivillige til sommerleiren Storesand 7 - 9 juni
Nå trenger vi noen frivillige som ønsker å hjelpe til på leiren. VI MÅ HA SIKRE DELTAGERE I HJELPEKORPSET.
Tor Ovesen
28.01.2019 Velkommen til medlemsmøte etter årsmøtet.
Vi er så heldige å få besøk av Norges Padleforbund´s utviklingsleder Thomas Pindard.
Tor Ovesen
28.01.2019 Livredningskurs søndag 3 februar
Sarpsborghallen Dronningens gate 53, 1723 Sarpsborg, Norway
Tor Ovesen
09.01.2019 Årsmøte med sakspapirer som vedlegg
TIRSDAG 12 FEBRUAR 2019 KL 18.00 på Viuno. (Jobben til Bjørn Arild) Nedre tomtegate 2/4, 1651 Sellebakk.
Tor Ovesen
05.11.2018 Distansemerker
Nå er tiden for distansemerker igjen. De som har hatt dette som mål kan levere disse før førstkommende torsdag. De som mener de kan klare målene i løpet av kalenderåret kan også levere. Vi har et ønske om dele disse ut som en liten seremoni på årsfesten.
Tor Ovesen
22.10.2018 Luciapadling 13 desember
Vi møter opp klokken 18.00 ved roklubben i Fredrikstad, padleklare 18.30 Padler ned Glomma og opp igjen, synger og synes som best vi kan. Dette blir det faktisk julestemning av !!!!
Tor Ovesen
17.10.2018 Hvordan bruke betalingsløsning på hjemmesiden.
Følg instruksene i vedlegget og det skal gå rimelig greit.
Tor Ovesen
04.10.2018 Årets padler
Styret ønsker forslag til ÅRETS PADLER, en pris som skal deles ut på årsfesten 9 november. Kriteriene er en person som har utmerket seg, enten i forhold til padleferdigheter eller bidratt til klubben på andre måter. Det være seg i forbindelse med arrangementer, i kulissene over lang tid, driver av aktivitet mv.
Tor Ovesen
01.10.2018 Velkommen til årsfest
Sted: Fredrikstad Sanitetsforening, Adresse: J. N. Jacobsens gate 20, 1606 Fredrikstad, rett ved Lekeparken v/Domkirken i Fredrikstad.
Tor Ovesen
26.09.2018 Yoga
Oppmøte Yoga balanse, Kråkerøy (samme sted som i fjor). Kl. 19:45 - 21:00. fra og med 08.10.18 til 03.12.18, mandag 29.10.18 utgår.
Tor Ovesen
03.09.2018 VELKOMMEN TIL MEDLEMSKVELD
Tid: Mandag 17 september kl 18.00. Sted: Møterom A, Idrettens Hus, Østfoldhallen
Tor Ovesen
21.08.2018 Kurs 1-2 september med både grunnkurs, teknikkurs og aktivitetslederkurs!
Høsten er en fantastisk tid å gå kurs på fordi det fortsatt er varmt i vannet og gjerne litt mer bølger og vær. Du vil bli tryggere i kajakken og kan forlenge padlesesongen laangt utover høsten og vinteren hvis du vil.
Tor Ovesen
09.08.2018 Brottkurs nr. 2 med vektlegging av sikkerhet med Kristoffer Vandbakk
Hei folkens :-) Nå er det mulighet for 8 personer til å ta brottkurs med en av Norges beste veiledere på brottkurs dvs. Kristoffer Vandbakk.
Tor Ovesen
22.06.2018 Brottkurs med vektlegging av sikkerhet med Kristoffer Vandbakk
Hei folkens :-) Nå er det mulighet for 8 personer til å ta brottkurs med en av Norges beste veiledere på brottkurs dvs. Kristoffer Vandbakk.
Tor Ovesen
03.06.2018 Kontaktperson for klubben i sommer frem til 15 august er Bjørn Arild Hauglin tlf: 412 11 659
Gry Gerhardt padler Vancover - Alaska
Tor Ovesen
03.05.2018 Ekstraordinært årsmøte
Tirsdag 15.05.18, kl. 18:00. Sted: Idrettens hus, Østfoldhallen
Tor Ovesen
10.04.2018 Kompetanse og hygge-samling med gjester fra Toten
Langhelgen 10-13 mai får vi gjester fra Gjøvik og Toten kajakklubb. Vi tenkte det er gøy å bli kjent med folk fra en innlandsklubb, og vise dem hva våre padleområder har å tilby.
Gry Elisabeth Gerhardt
23.03.2018 Medlemsavgift
Tor Ovesen
15.03.2018 NAVNEKONKURRANSE FREDRIKSTAD KAJAKKLUBB!
Tor Ovesen
12.03.2018 Yoga fortsetter på mandager kl 19.45 - 21.00
16, 23, 30 april og 7 mai. hvis det blir nok påmeldte.
Tor Ovesen
04.02.2018 Ingen Yogatrening i uke 8
Beskjed i fra Unni, yogatrener.
Tor Ovesen
25.01.2018 Datoer for bassengtreninger.
Nytt av året er at vi setter en begrensning på kajakker og personer. Vi setter en grense på 8 kajakker og 15 personer. Det vil være 2 med ansvar pr. trening (en basseng vakt og en renholdsjef)
Tor Ovesen
23.01.2018 Journalister til hjemmesiden
Nå kan journalistspiren i deg komme frem
Tor Ovesen
21.01.2018 YOGA trening fortsetter
Prøveperioden ble godt mottatt så nå opprettholder vi treningen med 6 nye uker yogatrening.
Gry Elisabeth Gerhardt
09.01.2018 Første Yoga Kveld for FKK
Padlere i (u)kjent farvann. Vi var 13 stk som møtte opp mandag 8 januar for å være med på FKK's første yoga trening hos Yoga Balanse på Kråkerøy.
Jon Fredrik Arnesen
04.01.2018 Medlemsmøte med tema vinterpadling
18. januar klokken 18:00 Idrettens hus Østfoldhallen
Tor Ovesen
03.01.2018 Yoga Trening
Vi har gleden av å invitere alle medlemmer til yoga-trening !
Tor Ovesen
30.11.2017 Romjulstur
Turen starter 28.12.17, kl. 11:00
Tor Ovesen
30.11.2017 Lucia padling
Turen starter 13 .12.17, kl. 18:00.
Tor Ovesen
30.11.2017 Lørdagstur
Turen starter 02.12.17, kl. 11:00
Tor Ovesen
29.11.2017 Ny e-mail addresse
Tor Ovesen
22.11.2017 Bassengtrening starter 03.12,17, kl. 15:00
Bassengtrening Søndag 03.12.
Tor Ovesen

Fredrikstad og Sarpsborg Kajakklubb
ORG.NR: 993 571 067

E-mail: fredrikstadkajakklubb@gmail.com

Kontonummer: 1594.38.42261

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift