Info til deg som skal padle med Fredrikstad og Sarpsborg kajakklubb (FROSK)

• For å være med på padleaktiviteter må du ha gjennomført grunnkurs hav i Våttkortstigen og være medlem av FROSK.
• Vi krever påmelding til turene våre. Lenke til påmelding ligger i invitasjonen på Facebook. Last ned Spoortz-appen for enkel påmelding!
• Møt opp i god tid slik at du er klar til å gå i kajakken på angitt tidspunkt.
• Utstyr: Havkajakk med tette skott, spruttrekk, padlevest, noe varmt til å ta over på land f.eks jakke, fjellduk el. likn
• Kle deg etter vanntemperaturen og ha alltid tørt skift med. Mat og varm drikke.
• Torsdagsturene (noen ganger på tirsdager isteden) skal være for alle. Vi tilpasser rute og tempo så godt vi kan etter deltagerne og værforhold. Vanlig distanse pleier å ligge mellom 10 og 13 km.
• Torsdagsturer: Noen ganger tilbyr vi en lengre tur i tillegg til vanlig tur - med felles pause.
• Les invitasjonen og spør gjerne turleder dersom du lurer på om turen passer for deg!
• Oppmøtested kan endres på kart varsel, følg med på Facebook-siden vår.
• På fellestur har alle ansvar for å holde seg sammen med gruppa og følge beskjed fra turleder.

Velkommen på fellesturer med FROSK!